วิธีบีบน้ำนมด้วยมือ

การบีบน้ำนมด้วยมือ ต้องอาศัยความชำนาญค่ะ คือเราต้องทำความรู้จักนมของตัวเอง จะว่างั้นก็ได้ ยิ่งบีบบ่อยจะยิ่งบีบเก่ง เต้าก็จะเกลี้ยงกว่าด้วย สำหรับแม่ป้ายแดง ถ้าปั๊มด้วยเครื่องปั๊มนม ไม่ออก ให้ลองบีบมือดูนะคะ รับรองน้ำนมออกง่ายกว่าปั๊มเครื่อง แถมไม่เจ็บหัวนมด้วยค่ะ

การเพิ่มน้ำนมด้วยการบีบมือ สามารถทำได้ มีหลายวิธีค่ะ 1. ลูกดูดจากเต้า 2. ใช้เครื่องปั๊ม (ไฟฟ้าหรือ manual) 3. ใช้มือบีบ การที่หัวนมโดนกระตุ้นจะทำให้ฮอร์โมนโปรแล็คตินหลั่ง (เจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำนม คุณยายที่ให้หลานดูดนมแล้วน้ำนมไหล ก็เพราะเจ้าฮอร์โมนตัวนี้ค่ะ ยา motilium ก็ให้ผลข้างเคียงคล้ายโปรแล็คติน น้ำนมจึงผลิตมากขึ้นได้) การกระตุ้นที่หัวนมก็ทำให้ฮอร์โมนอ๊อกซิโทซินหลั่ง ทำให้กระเปาะน้ำนมหดตัว บีบให้น้ำนมไหลซึมหรือพุ่งออกมา

แม่ ๆ ผู้มีประสบการณ์ปั๊มนม/ กู้น้ำนมทั้งหลายจึงเน้นให้กระตุ้นที่หัวนมให้รู้สึกจี๊ดๆ ก่อน วิธีกระตุ้นก็ปั้นๆ ด้วยปลายนิ้วที่หัวนม ทำใจให้ผ่อนคลาย หลับตา หายใจลึกๆ ก็ช่วยได้เหมือนกันค่ะ จี๊ดครั้งแรกจะมาง่าย รอบต่อๆ ไปก็นานขึ้นตามลำดับ ถ้าเร่งๆ เครียดๆ ไม่ค่อยจี๊ดค่ะ (ถึงบอกกันว่าอย่าเครียด เดี๋ยวน้ำนมจะไม่ไหล ก็เพราะโปรแล็คตินไม่หลั่งไงคะ) ที่รู้สึกจี๊ดๆ เป็นเพราะต่อมน้ำนมที่เต้านมโดนบีบ น้ำนมจึงไหลออกมา สรุปเป็นว่า ปั๊มด้วยอะไรก็แล้วแต่ ขอให้หัวนมโดนกระตุ้นค่ะ กระตุ้นมาก โปรแล็คตินก็หลั่งมากขึ้น น้ำนมก็จะมากขึ้นไปด้วยค่ะ

คัดลอกจาก Facebook กลุ่มนมแม่ ขอขอบคุณมา ณ ที่นี้ค่ะ