นมแม่พอจริงหรือ?

สำหรับคุณแม่ที่ยังสงสัย ข้องใจ และไม่มั่นใจในปริมาณน้ำนมของตนเองว่า ตัวเองมีนมเพียงพอให้ลูกทานหรือไม่ หลายคนจิตตก วิตกกังวล ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะนมแม่ไม่ได้อยู่ในขวดใส ๆ ที่มีมาตรบอกปริมาณ เราจะได้รู้ว่ามีนมเท่าไร ในเต้าของเรา  จริง ๆ แล้ว เรื่องของนมแม่ง่ายกว่าที่กังวลกันมากมายนัก เริ่มที่ มั่นใจ เข้าใจ ง่าย ๆแค่นี้ นมแม่ก็พอเพียงจนน้องโต “นมแม่ ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ” 

วิธีการดูว่าลูกน้อยได้น้ำนมเพียงพอหรือไม่ เรามีน้ำนมให้ลูกทานหรือไม่

• น้ำหนักขึ้นได้ตามปกติ
  
• นอนหลับได้นาน
  
• ถ่ายปัสสาวะบ่อย สีของปัสสาวะไม่เหลืองเข้ม ไม่มีกลิ่นฉุน
  
• อุจจาระมีสีเหลืองทอง นิ่ม ไม่แข็ง น้องที่ทานนมแม่อาจจะถ่ายวันละหลายครั้ง แต่ไม่ได้แปลว่าน้องท้องเสีย แต่เพราะนมแม่ย่อยง่ายกว่า เลยถ่ายบ่อยกว่า
  
• มีความสุขกับการดูดนม มีเสียงกลืน มีน้ำนมซึมที่มุมปาก
  
• เต้านมอีกข้างที่น้องไม่ได้ดูด มีน้ำนมซึมออกมา อาจจะมีอาการจี๊ด ๆ ที่เต้าด้วย ไม่ใช่เรื่องผิดปกตินะคะ
  
• หลังการดูด เต้านมมีอาการนิ่มลง ไม่เต่งเหมือนตอนแรกก่อนที่น้องจะดูด
  

 แต่ด้วยความที่ไม่มั่นใจ คุณแม่หลายคนเลยตัดสินใจที่จะหันหาตัวช่วย คือ เครื่องปั๊มนม เพื่อปั๊มนมออกมาจากอก แทนการให้น้องดูดจากเต้า ข้อดีของการทำอย่างนี้คือทราบปริมาณนมที่น้องทานในแต่ละครั้ง  แต่คุณแม่ต้องไม่ลืมว่า กลไกการกระตุ้นน้ำนมที่ดีที่สุดคือ การดูดของน้อง เพราะการดูดนมของทารกจะกระตุ้นการหลังของฮอร์โมนส์โปรแลคติน และ Oxytocin ที่มีส่วนช่วยเรื่องปริมาณของนมแม่

ท่องไว้นะคะ นมแม่เก็บที่ไหนก็ได้ ยกเว้นในเต้า ดังนั้น คุณแม่หลายคนที่ต้องเดินทางไปต่างประเทศ และไม่สะดวกขนนมกลับมา จึงเลือกที่จะปั๊มนมออกทิ้งไป ไม่ต้องเสียดายนะคะ คิดเสียว่า ทิ้งส่วนน้อยเพื่อรักษาส่วนใหญ่ค่ะ เพื่อให้น้ำนมแม่คงปริมาณตามที่ต้องการได้เหมือนเดิม

แม่ปู - mamyKiddy - 081 684 6528
www.mamykiddy.com

** mamykiddy.com สงวนลิขสิทธิ์ของเนื้อหาใน website ตามกฎหมาย **
ห้ามมิให้ผู้ใดลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมดเผยแพร่ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร