นมแม่ และปัญหาเกี่ยวกับการให้นมแม่

พ่อเกี่ยวอะไรในการเลี้ยงลูกด้วนมแม่ โห... เกี่ยวอย่างแรงค่ะ  คนโดยมากเข้าใจและเชื่อว่า การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เป็นเรื่องของแม่กับลูกเท่านั้น คุณพ่อไม่เกี่ยวเพราะคุณพ่อไม่มีนมให้ลูกทาน ความเข้าใจนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดอย่างมากนะคะ เพราะปัจจัยที่ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวนั้น บทบาทของคุณพ่อความสำคัญอย่างมากทีเดียวในบรรดาลูกค้าจำนวนมากที่แม่ปูได้พบเห็นพูดคุย ต้องบอกว่าคุณแม่ที่ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น 100% มีคุณพ่อที่เอาใจใส่ และสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แม้ว่าคุณพ่อจะไม่สามารถให้นมลูกได้ด้วยตนเอง แต่คุณพ่อก็สามารถแบ่งเบางานต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป..

นมแม่นอกจากมีประโยชน์มากมายต่อทารก และช่วยให้คุณแม่ลดน้ำหนักได้รวดเร็วขึ้นแล้ว นมแม่ยังมีประโยชน์ต่อตัวคุณแม่ที่ให้นมมารดากับทารกเองอีกอย่างมหาศาลทีเดียว ฮอร์โมนส์ที่หลั่งออกมาในคุณแม่ที่ให้นม ช่วยปรับขนาดของมดลูกให้เข้าสู่ภาวะปกติ หรือที่เราเรียกว่า มดลูกเข้าอู่  จะเห็นได้ว่า เมื่อเราให้นมแม่กับทารกหลังคลอดใหม่ ๆ น้ำคาวปลาจะถูกขับออกมาเยอะมากขึ้น เรียกได้ว่า คุณแม่สามารถรู้สึกได้เลยทีเดียวว่า ร่างกายกำลังขับน้ำคาวปลาออกมา ตามจังหวะการดูดของทารก การขับน้ำคาวปลาออกมา ช่วยให้มดลูกกระชับและเข้าอู่ได้เร็วขึ้น  นอกจากนี้ยังช่วยลดภาวะการติดเชื้อของมดลูกได้อีกด้วยจากการศึกษายังพบว่า มารดาที..

นมแม่เป็นบ่อเกิด เป็นแหล่งกำเนิดของสุขภาพที่ดีกว่าสำหรับลูกน้อยของเรา เพราะนมแม่เต็มไปด้วยสารอาหารนานัปประการ การให้นมแม่ยังเป็นการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างแม่และลูก ทั้งยังเป็นการสร้างความมั่นคงในจิตใจสำหรับลูกน้อยในการเริ่มต้นชีวิตภายนอกครรภ์มารดาที่ทารกคุ้นเคยมาเกือบ 40 สัปดาห์ ซึ่งส่งผลต่อพัฒนาการการเจริญเติบโต และการเข้าสังคมของทารกเมื่อเติบโตขึ้นจากการวิจัยพบว่า ทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูด้วยนมแม่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูด้วยนมผง เนื่องจากทารกต้องใช้เวลาถึง 2 ปี ในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูด้วยนมแม่ ได้รับประโยชน์จากสารอาหารต่าง ๆ ..

น้ำนมแม่แต่ละคน ได้ไม่เท่ากันนะคะ น้ำนมแม่แต่ละคน หรือคนเดียวกันในแต่ละวัน แต่ละช่วงอาจจะมีสีแตกต่างกันซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกอะไร แต่ถ้าเราเอาไปเทียบกับนมผสม ก็คงมีข้อให้สงสัยไม่ใช่น้อย เพราะนมผสมสีจะสม่ำเสมอทุกครั้งที่ชง แต่นมแม่ไม่ใช่ บางวันก็สีขุ่น บางวันก็ใส บางวันมีสีเจือ ๆ อีกต่างหากที่เป็นอย่างนั้นเพราะคนแม่ผลิตใหม่สดจากอกทุกวัน ดังนั้นสีของน้ำนมเลยแตกต่างกันไป ขึ้นกับอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน จริง ๆ หากลองชิมดูแม่ปูว่า รสชาตแต่ละวันก็แตกต่างกันนะคะ เพราะอาหารที่เราทานเข้าไปแต่ละวันไม่เหมือนกันเสียทีเดียวนมแม่ในช่วงวันแรก ๆ จะมีสีเหลืองเข้ม ๆ ที่เรียกว่า colostum ซึ่งถือว่าเป็นวัคซ..

สำหรับคุณแม่ที่ยังสงสัย ข้องใจ และไม่มั่นใจในปริมาณน้ำนมของตนเองว่า ตัวเองมีนมเพียงพอให้ลูกทานหรือไม่ หลายคนจิตตก วิตกกังวล ซึ่งก็ไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะนมแม่ไม่ได้อยู่ในขวดใส ๆ ที่มีมาตรบอกปริมาณ เราจะได้รู้ว่ามีนมเท่าไร ในเต้าของเรา  จริง ๆ แล้ว เรื่องของนมแม่ง่ายกว่าที่กังวลกันมากมายนัก เริ่มที่ มั่นใจ เข้าใจ ง่าย ๆแค่นี้ นมแม่ก็พอเพียงจนน้องโต “นมแม่ ถ้าเข้าใจ ยังไงก็พอ” วิธีการดูว่าลูกน้อยได้น้ำนมเพียงพอหรือไม่ เรามีน้ำนมให้ลูกทานหรือไม่น้ำหนักขึ้นได้ตามปกตินอนหลับได้นานถ่ายปัสสาวะบ่อย สีของปัสสาวะไม่เหลืองเข้ม ไม่มีกลิ่นฉุนอุจจาระมีสีเหลืองทอง นิ่ม ไม่แข็ง น้องที่ทานนมแม่อาจจะถ่..

เราเคยคุยกันไปแล้วเกี่ยวกับวิธีการดูว่าลูกได้น้ำนมเพียงพอหรือไม่ ในตอน จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกได้นมแม่เพียงพอ ซึ่งคุณแม่หลายคนก็อาจจะยังไม่มั่นใจ เพราะตัวคุณแม่เอง หรือทารกยังมีอาการที่ทำให้คิดว่านมแม่ไม่พอหลาย ๆ แบบ แตกต่างกัน โดยความเชื่อทั้งหลายนั้น เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเท่าไรนัก เช่น1. เต้านมไม่คัดตึง แสดงว่าไม่มีน้ำนมในเต้า สาเหตุที่เต้านมไม่คัดตึงเป็นเพราะร่างกายคุณแม่ สามารถปรับตัวเข้ากับความต้องการของทารกแล้ว การผลิตน้ำนมจึงผลิตตามความต้องการ ทำให้ไม่รู้สึกคัดตึงเต้านม ในความเป็นจริงแล้วมีคุณแม่อีกหลายคนที่สามารถให้นมแม่ได้เป็นปี ๆ โดยไม่มีอาการคัดตึงเต้านมนะคะ คุณแม่บางคนเมื่อ..

ข้อมูลในภาควิชาการรวบรวมมาจากองค์กรอนามัยโลก และแหล่งข้อมูลส่งเสริมนมแม่ภาควิชาการ1. เพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสำเร็จ ควรเริ่มตั้งแต่ชั่วโมงแรกที่ลูกน้อยลืมตาดูโลก และให้ลูกดูดบ่อยเท่าที่ต้องการ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงขวดนมและจุกนม2. นมแม่เป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูก เพราประกอบไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นและ antibodies มากมาย ที่ช่วยลดการเจ็บป่วยจากโรคปอดบวมและท้องเสีย ซึ่งเป็นภาวะเจ็บป่วยที่เกิดกับทารกจนถึงแก่ชีวิตมากที่สุดในโลก3. การให้นมแม่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งเต้านมกับตัวคุณแม่4. เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูด้วยนมแม่ เมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงกว่าทารกที่ทานนมผ..

หลายคนอาจจะเคยข้องใจว่า ขนาดของหน้าอกหน้าใจเนี่ยะ มีผลต่อความสำเร็จในการให้นมแม่หรือไม่ บ้างก็ว่าต้องมีแน่ ๆ เพระมันเหมือนขวดนมใบใหญ่ก็ต้องจุน้ำนมได้มากกว่า ถ้ามองตามตรรกะอย่างนี้ ก็เป็นไปได้ละนะว่า ขนาดมีผลต่อปริมาณน้ำนมแน่ ๆ เดี๋ยวเราลองมาดูกายวิภาคของเต้านมกันนะคะ วันนี้ออกจะวิชาการหน่อย ศัพท์เยอะไปหมด อ่านแล้วไม่เข้าใจก็ให้อ่านไปคร่าว ๆ ข้าม ๆ ไปก่อน เพราะจุดประสงค์หลักคือ เราอยากรู้ว่า ขนาดมีผลต่อปริมาณหรือไม่?เต้านมของเรามีส่วนประกอบของก้อนเต้านม (corpus mamma) ซึ่งประกอบไปด้วยต่อมน้ำนม (alveoli) ที่มีหน่วยสร้างน้ำนม (secretory acinar units) เป็นส่วนประกอบย่อย ที่ปลายของท่อน้ำนมจะมีเซลล์..

 สวัสดีค่ะก่อนเลือกซื้อเครื่องปั๊มนม หลาย  ๆ ท่านคงได้อ่านบทความเกี่ยวกับการเลือกซื้อเครื่องปั๊มนม และสิ่งที่ต้องพิจารณาในการเลือกซื้อไปแล้ว แต่ก็คงอดมีคำถามไม่ได้ว่า แล้วเครื่องปั๊มนมและอะไหล่ต่าง ๆ ของเครื่องปั๊มนมนั้น มีอายุการใช้งานนานแค่ไหน จริง ๆ แล้วแม่ปูก็เจอคำถามแนว ๆ นี้อยู่เนือง ๆ ซึ่งก็หลายครั้งคำถามออกมาในแนวว่า ทำไมอายุการใช้งานสั้นจัง ทำไมตัวนี้เสียไวจริง ไอ้นี่เรียกว่าอะไร หาซื้อได้ที่ไหน ที่นี่มีขายไม๊ซึ่งแม่ปูอยากให้ทุกท่านทำความเข้าใจกับธรรมชาติของสิ่งของว่า ทุกอย่างล้วนมีอายุการใช้งานในระยะเวลาหนึ่ง และมีโอกาสเสื่อม เป็นเรื่องธรรมดา แต่เราจะมีวิธีการอย่างไรที่จะยื..

หลาย ๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่องของ BPA กันมาบ้างแล้ว  โดยเฉพาะในระยะนี้ที่มีข่าวอึกทึกครึกโครม พากันตรวจสอบขวดนมของเจ้าตัวเล็กกันยกใหญ่ บางคนถึงกับต้องเปลี่ยนยกชุดกันเลยทีเดียว เจ้า BPA มีชื่อทางการว่า Bisphenol A (บิสพีนอล เอ) ซึ่งเป็นสารประกอบในพลาสติกประเภท Polycarbonate เช่น ขวดน้ำดื่มใสที่เราเห็นจนชินตานั่นเอง นอกจากนี้ยังเป็นส่วนประกอบในสารเคลือบผิวโลหะ (Epoxy Resin) ด้านในของกระป๋องสำหรับบรรจุอาหารและเครื่องดื่มเพื่อป้องกันการเกิดปฏฺิกิริยาระหว่างแผ่นโลหะกับอาหาร จนทำให้เนื้อกระป๋องด้านในผุกร่อนอันตรายของเจ้า BPA ที่เรามักได้ยินกันเสมอ ๆ คือ เป็นสารก่อมะเร็ง แต่จริง ๆ แล้วหมอนี่ มีอั..