เทคนิค (ไม่) ลับสำหรับการจัดเก็บนมแม่

การจัดเก็บนมแม่ เป็นอีกเรื่องที่ต้องเตรียมการ เพราะเมื่อมีการเก็บสต๊อกนมออกมาแล้ว การจัดเก็บนมแม่สำหรับให้น้องทานในอนาคตก็สำคัญไม่แพ้กัน

ข้อควรปฏิบัติก่อนการปั๊มนม

1. ล้างมือให้สะอาดก่อนการปั๊ม / บีบน้ำนม ทำความสะอาดอุปกรณ์ท่ใช้ในการปั๊ม ความสะอาดเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุด เพราะช่วยให้นมแม่ที่ได้มาไม่ปนเปื้อนสิ่งสกปรกใด ๆ 

2. จัดเตรียมอุปกรณ์สำหรับเก็บน้ำนม อาจจะเป็นถุงเก็บนมแม่ หรือขวดนมที่ปราศจากสาร BPA ที่มีฝาปิดแน่นหนา เพื่อป้องกันกลิ่นที่มารบกวน

3. แนะนำให้ใช้ ถุงเก็บน้ำนมแม่ หรือที่เรียกกันว่า ถุงนมแม่ ที่ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะ เพราะจะมีเนื้อพลาสติกที่แตกต่างจากถุงทั่วไป และผ่านขั้นตอนการฆ่าเชื้อซึ่งถุงพลาสติกทั่วไปไม่มี

หลังจากการปั๊ม

1. ระบุวัน เวลาที่ปั๊มได้บนอุปกรณ์ที่จักเก็บน้ำนมแม่

2. ผสมนมแม่ให้เข้ากัน เพราะนมแม่จะมีการแยกเป็นชั้นระหว่างน้ำและไขมัน ซึ่งเป้นเรื่องปกติ

3. จัดเก็บนมแม่ในตู้แช่งแข็งที่เหมาะสม ไม่ควรวางนมแม่บนชั่นธรรมดาในตู้เย็น

การแช่แข็งนมแม่

1. ไม่ควนบรรจุนมแม่จนเต็มภาชนะบรรจุ เพราะเมื่อแข็งตัว ของเหลวจะมีการขยายตัว ซึ่งหากบรรจุจนเต็มไม่มีที่ว่างเหลืออยู่ จะทำให้ถุงเก็บนมแม่แตกได้

2. เก็บนมแม่ในช่องแช่แข็ง ไม่ควรเก็บนมแม่ที่ประตูตู้เย็น เพราะอุณหภูมิอาจจะไม่เพียงพอ

การอุ่นและนำนมแม่ที่แช่แข็งมาใช้

1. นำนมแม่มาใช้ตามวันเวลาที่จัดเก็บ โดยนำนมที่ปั๊มได้ก่อนมาทานก่อน (first in, first out - FIFO)

2. นมแม่ที่จะนำมาป้อนทารกไม่จำเป็นต้องนำมาอุ่นก่อนเสมอไป เราสามารถนำนมที่มีอุณหภูมิต่ำ หรืออุณหภูมิห้องมาป้อนทารกได้เช่นกัน ขึ้นกับความชอบของทารกด้วย

3. ละลายนมไม่ด้วยการนำออกจากช่องแข็งเวลากลางคืน ปล่อยให้่ละลายเพื่อใช้ในวันรุ่งขึ้น หรือน่ามาอุ่นในน้ำอุ่น ๆ 

4. ห้ามอุ่นนมแม่ในเตาไมโครเวฟโดยเด็ดขาด เพราะการอุ่นในเตาไมโครเวฟจะแตกต่างจากการอุ่นแบบทั่วไป เนื่องจากเตาไมโครเวฟจะทำเกิดความร้อนเป็นจุด ๆ (เวลาเราอุ่นอาหารในเตาไม่โครเวฟ เราต้องวางไว้ที่กลางเตาเสมอ เพราะเป็นบริเวณที่จะได้รับความร้อนมากที่สุด) การอุ่นในเตาไมโครเวฟจะจำให้เกิดความร้อนจัดเป็นแห่ง ๆ ไม่ทั่วถึง และอาจจะลวกปากทารกได้

5. นมที่ละลายแล้ว ควรใช้ให้หมดใน 24 ชั่วโมง และไม่ควรนำกลับไปแช่แข็งใหม่หากใช้ไม่หมด

ขอบคุณค่ะ,
แม่ปู - MamyKiddy - O81 684 6S28
www.mamykiddy.com

** mamykiddy.com สงวนลิขสิทธิ์ของเนื้อหาใน website ตามกฎหมาย **
ห้ามมิให้ผู้ใดลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมดเผยแพร่ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร