วันนี้ เราจะมาเล่าเรื่อง การเพิ่มน้ำนมด้วยเทคนิคพาวเวอร์ปั๊ม (Power Pump) เทคนิคนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่มีเครื่องปั๊มนม และมีความประสงค์ที่จะเพิ่มน้ำนมตนเอง ในช่วงที่น้ำนมลดลง ซึ่งอาจจะเกิดจากความเจ็บป่วย การรับประทานยาบางชนิด เป็นต้น ก่อนอื่นเรามาดูกันว่า Power Pump คืออะไร

พาวเวอร์ปั๊ม (Power Pump) คือ การใช้เครื่องปั๊มนมปฏิบัติการปั๊มนม เพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนม โดยใช้อาศัยเทคนิคการปั๊มนมเพื่อหลอกร่างกายว่าเป็นช่วงที่ทารกมีภาวะ Growth Spurt  หรือ ช่วงที่ทารกเติบโตอย่างรวดเร็วและต้องการน้ำนมในปริมาณที่มากกว่าปกติ ซึ่งจะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ

สิ่งที่ต้องเตรียมเพื่อเริ่มการทำพาวเวอร์ปั๊ม

1. เครื่องปั๊มนมที่มีคุณภาพดีพอ คือ ควรพิจารณาเครื่องปั๊มนมที่มีรอบการดูดไม่น้อยกว่า 40 ครั้งต่อนาทีและแรงดูดไม่น้อยกว่า 200-230 mmHg ให้ความสบายในขณะที่ปั๊มนม เครื่องปั๊มนมที่มีคุณภาพดีจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า  ควรพิจารณาอยุและสภาพของเครื่องด้วยว่ายังอยู่ในสภาพที่ดี ให้พลังการทำงานที่มีประสิทธิภาพเพียงพอหรือไม่

2. อาหาร วิตะมิน และยาเพิ่มน้ำนม เช่น Fenugreek, Dormporidone, ชาเพิ่มน้ำนม เป็นต้น

3. สำคัญที่สุด คือ ความตั้งใจ ความอดทน อย่าท้อง่าย ๆ 

วิธีการทำพาวเวอร์ปั๊ม เริ่มที่การปั๊มปกติ 10 นาที และพัก 10 นาที จากนั้นปั๊มต่อไปอีก 10 นาที และหยุดพัก 10 นาที สลับกันไปจนครบ 1 ชั่วโมง วันละ 1 ชุด (บางท่านอาจจะปั๊ม 15 นาที พัก 15 นาที เป็นเวลา 2 ชั่วโมงก็ได้ ตามสะดวก) โดยเทคนิคนี้สามารถทำได้ติดต่อกัน 3 วัน โดยในรอบการปั๊มอื่น ๆ นั้นให้ทำตามปกติไปนะคะ

ผลลัพธ์ที่ได้ อาจจะไม่เห็นผลว่าน้ำนมที่ได้จากการปั๊มออกมาเยอะแยะ เพราะสิ่งที่เป็นเป้าหมายของการพาวเวอร์ปั๊มคือ การแจ้งร่างกายให้รู้ว่ามีความต้องการ (demand) มากเท่าไร เพื่อให้ร่างกายผลิตน้ำนมออกมาตามที่ต้องการ (Supply)

ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับการปั๊มนมเพื่อลูกรักค่ะ
แม่ปู - MamyKiddy - 081 684 6528
www.mamykiddy.com
contact [at] mamykiddy.com

** mamykiddy.com สงวนลิขสิทธิ์ของเนื้อหาใน website ตามกฎหมาย **
ห้ามมิให้ผู้ใดลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใด หรือทั้งหมดเผยแพร่ เพื่อวัตถุประสงค์ทางการค้าโดยมิได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร